Kezdő gerinctorna: Daoyin – ősi kínai öngyógyító módszer

Dátum/Idő
03.09. 19:00

Kategória(k)


Kezdő gerinctorna: Daoyin – ősi kínai öngyógyító módszer

12651128_1110183935682487_797790623677829446_n

Facebook event

Kínai gerinctorna minden szerdán – a gerinc egészségének és szabad mozgásának megőrizéséért.
A daoyin a Hagyományos Kínai Orvoslás egyik ága, mely a gerinc csigolyáinak mozgástartományát növeli, illetve a gerinc tartóizmait erősíti és mozgatja.

Miben segít?
- tartásproblémák javítása
- gerincfájdalmak megszüntetése
- légzés hatékonyságának növelése
- a gerincben lévő feszültségek felszabadítása
- a testi feszültségek oldása
- tartóizmok megerősítése
- megrövidült izmok nyújtása

Könnyen elsajátítható és a hétköznapokban egyszerűen használható:
- egyszerűbb és összetett gerincmozgató technikák
- egyszerű és összetett gerincerősítő és nyújtó technikák
- láb és medence erősítése
- feszültséget felszabadító módszerek
- légzés és mozgás összehangolása

Polifoamot szükséges hozni!

Kinek?
Felső korhatár nélkül bárki csatlakozhat a foglalkozásokhoz.
A gyakorláshoz kényelmes szabadidő ruha szükséges.

Hol?
MÜSZI – (Művelődési Szint)
1085 Budapest Blaha Lujza tér 1.
(Corvin áruház III. emelet, Bejárat a Somogyi Béla utca felől, nagy zöld ajtó MÜSZI logóval, csöngess, ha nincs nyitva az ajtó!)
Fent a bejárattal szemben a táblára ki lesz írva, hogy melyik teremben vagyunk, vagy a pultban lehet megkérdezni.

Mikor?
Minden szerdán 19.00-20.00

Infó:
A helyszínen vagy a levélben demetergabor80@yahoo.com címen lehet.