FIGYELEM!
A tréningre való jelentkezést a várólistások számára való tekintettel lezártuk.
LÁSS! ÉREZZ! ÉRTS! ÉLJ!
Williams Életkészségek Tréning
Életkészségek. A tréning során számtalanszor hangzik el ez a szó. De mit takar valójában?
Nem azt, hogy túl tudsz-e élni egy tigristámadást a dzsungelben vagy meg tudod-e mászni az Everestet. De azt igen, hogy hogyan boldogulsz a kapcsolataid dzsungelében, vagy tudsz felfelé haladni a tudatosság hegyén.
Várunk, ha vannak olyan élethelyzetek, amikben úgy érzed, másképp kellene reagálnod, de nem tudod, hogyan tedd ezt. Várunk, ha a problémáktól néha fáj a fejed, görcsbe rándul a gyomrod, és nem szeretnéd, ha ez hosszú távon is így maradna. Várunk, ha úgy érzed, szeretnél tudatosabban megküzdeni a konfliktusos élethelyzeteiddel és megnyugtatóbban vagy magabiztosabban kezelni őket.
Tavaszi Önfejlesztő Hetek a Müsziben
A tréning során elsajátíthatod, hogy:
- Gyorsabban és pontosabban lásd át, mi történik veled egy élethelyzetben.
- Az érzéseidre jobban tudj reagálni, ezáltal csökkentve a stressz szinted.
- Fel tudd ismerni, hogy mikor mozgósítsd küzdelemre az energiáidat és hogyan küzdj meg a problémákkal.
- Hatékonyabban tudd megosztani másokkal, mi zajlik benned, és befogadni mások gondolatait, javítva az együttműködést, együttélést.
A tréning komplex, egymásra épülő formában tartalmaz stresszkezeléssel, problémamegoldással, önérvényesítéssel, nemet mondással, empátiával, hatékony kommunikációval kapcsolatos gyakorlatokat.
A tréningen megismert módszerek:
Sajátélmény alapúak * Jelenorientáltak * Megoldásorientáltak
azaz:
* saját élethelyzeteiddel dolgozol,
* a következő percben már alkalmazhatóak,
* nem csak elgondolkoztatnak, hanem irányt is mutatnak a változáshoz.
A tréning 4 egymásra épülő alkalomból épül fel.
IDŐPONTOK:
Április 13., 20. (szerda) 16:00 – 20:00 és április 17., 24. (vasárnap) 10:00 – 14:00
HELYSZÍN: Müszi – Művelődési Szint, 1085 Budapest, Blaha Lujza tér 1. | Corvin Áruház III. emelet (bejárat a Somogyi Béla utca felől, a nagy zöld ajtón át)
Tréner: Perényi Andrea pszichológus, Williams Életkészségek facilitátor
Maximum létszám: 10 fő
A tréningen való részvétel INGYENES, DE REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT!
Jelentkezés e-mailen az alábbi 4 kérdés megválaszolásával.
1. Mit mondanál magadról?
2. Miért jelentkezel a tréningre?
3. Mit vársz a csoporttól?
4. Részt tudsz venni mind a négy – egymásra épülő – alkalmon?
A jelentkezéseket a guide@muszi.org címre várjuk, Williams életkészségek tréning tárgymegjelöléssel.
A Müszi+ programjai a NCTA támogatásával valósulnak meg.
