MEGTELT! – Williams életkészségek tréning (4 alkalmas) | április 13 – 24. (szerdák és vasárnapok)

FIGYELEM!
A tréningre való jelentkezést a várólistások számára való tekintettel lezártuk.

LÁSS! ÉREZZ! ÉRTS! ÉLJ!

Williams Életkészségek Tréning

Életkészségek.  A tréning során számtalanszor hangzik el ez a szó. De mit takar valójában?

Nem azt, hogy túl tudsz-e élni egy  tigristámadást a dzsungelben vagy meg tudod-e mászni az Everestet. De azt igen, hogy hogyan boldogulsz a kapcsolataid dzsungelében, vagy tudsz felfelé haladni a tudatosság hegyén.

Várunk, ha vannak olyan élethelyzetek, amikben úgy érzed, másképp kellene reagálnod, de nem tudod, hogyan tedd ezt. Várunk, ha a problémáktól néha fáj a fejed, görcsbe rándul a gyomrod, és nem szeretnéd, ha ez hosszú távon is így maradna. Várunk, ha úgy érzed, szeretnél tudatosabban megküzdeni a konfliktusos élethelyzeteiddel és megnyugtatóbban vagy magabiztosabban kezelni őket.

Tavaszi Önfejlesztő Hetek a Müsziben

Tavaszi Önfejlesztő Hetek a Müsziben

A tréning során elsajátíthatod, hogy:

  • Gyorsabban és pontosabban lásd át, mi történik veled egy élethelyzetben.
  • Az érzéseidre jobban tudj reagálni, ezáltal csökkentve a stressz szinted.
  • Fel tudd ismerni, hogy mikor mozgósítsd küzdelemre az energiáidat és hogyan küzdj meg a problémákkal.
  • Hatékonyabban tudd megosztani másokkal, mi zajlik benned, és befogadni mások gondolatait, javítva az együttműködést, együttélést.

A tréning komplex, egymásra épülő formában tartalmaz stresszkezeléssel, problémamegoldással, önérvényesítéssel,  nemet mondással, empátiával, hatékony kommunikációval kapcsolatos gyakorlatokat.

A tréningen megismert módszerek:

Sajátélmény alapúak * Jelenorientáltak * Megoldásorientáltak

azaz:

* saját élethelyzeteiddel dolgozol,
* a következő percben már alkalmazhatóak,
* nem csak elgondolkoztatnak, hanem irányt is mutatnak a változáshoz.

A tréning 4 egymásra épülő alkalomból épül fel.

IDŐPONTOK:
Április 13., 20. (szerda) 16:00 – 20:00 és április 17., 24. (vasárnap) 10:00 – 14:00

HELYSZÍN: Müszi – Művelődési Szint, 1085 Budapest, Blaha Lujza tér 1. | Corvin Áruház III. emelet (bejárat a Somogyi Béla utca felől, a nagy zöld ajtón át)

Tréner: Perényi Andrea pszichológus, Williams Életkészségek facilitátor

Maximum létszám: 10 fő

A tréningen való részvétel INGYENES, DE REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT!

Jelentkezés e-mailen az alábbi 4 kérdés megválaszolásával.

1. Mit mondanál magadról?
2. Miért jelentkezel a tréningre?
3. Mit vársz a csoporttól?
4. Részt tudsz venni mind a négy – egymásra épülő – alkalmon?

A jelentkezéseket a guide@muszi.org címre várjuk, Williams életkészségek tréning tárgymegjelöléssel.

A Müszi+ programjai a NCTA támogatásával valósulnak meg.

NCTA_tamogato_es_lebonyolito_logosor